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现如今人们的生活方式发生了翻天覆地的改变，让越来越多的人每天沉浸在各种美食当中，生物知在这样的情况之下导致许多的慢性疾病找上门来。

不健康饮食也是诱发疾病的一大诱因，最近这几年中老年人患这种老年痴呆的病症越来越多，无疑给自己精神压力也给亲人带来了痛苦。

现如今的医疗水平对于许多的疑难杂症得到有效的功课，但是对于老年痴呆这种疾病来说，并没有什么有效的药物，只能够延长自己病情的发展。

01老年痴呆症共分为哪几个阶段？

第一阶段

随着年龄的不断增长，这个处在老年阶段的第一阶段，是往往都会让中老年人失去自我的判断能力，以及大脑的思维能力也会逐渐的走下坡路。

这主要就是人物的大脑细胞受到了一定影响，不会对外界的事物有清晰的判断，遇到问题时都特别纠结，导致自己无法去思考。

第二阶段

当人体进入第二阶段时，那么老人的记忆力会直接大幅的降低，让自己生活上的各种事情逐渐变得模糊不清。

这时的老年痴呆也会让许多老年人的视力不断的下降，甚至戴上了老花镜，但是依旧视力受到严重的影响。

第三阶段

老年痴呆症到了第3个阶段，那么往往对照顾自己的患者更加的依赖，虽然大脑当中大部分记忆逐渐丧失了，无法提供有力的根据，但是这时的自己已经进入完全不能够自理的状态，大脑萎缩严重，甚至还会伴随着大小便失禁。

02老年痴呆的“加速器”已揭晓，三个看似“养生”的行为，趁早改掉

睡觉睡得更多

通过调查显示人的一生当中将近有1/3的时间是在睡眠当中度过的，由此可见，睡眠对于人体来说真的是非常重要的。

每天都有一个充足的高质量的睡眠，那么对于各个器官的排毒和修复也是非常有利的，对于那些长期睡眠缺乏的患者来说，降低自身抵抗力和免疫能力，加速了自己的衰老，也会加重各类疾病的风险，导致患老年痴呆症的症状逐渐的出现。

很多老年人来说，他们往往都会想要多睡觉，其实当人体水过多之后，也会对身体产生不利的影响，一般在正常情况下，中老年人6~7个小时睡眠就是足够的。