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孕吐小心肾气弱或脾胃虚!中医6个止吐穴位+食疗远离孕吐

吴宛容中医师 2022-07-21 | 浏览数 124 【早安健康/吴宛容中医师】大部份的怀孕妇女,在怀孕早期会有恶心、呕吐、头晕、厌食、乏力等不适症状,就是所谓的“害喜”,经常被当做第一孕期的正常生理现象,害喜的症状一般不会很严重,所以不需治疗。

但是,如果是严重且持续的恶心呕吐常会影响孕妇的生活品质。研究指出,孕妇孕吐与人类绒毛膜激素(HCG)有关,HCG的浓度在怀孕10~12周时达到最高,因此HCG愈高,孕吐的情形就愈严重。
解肝毒、排肾毒!毒物专家亲授5字诀,让你肝肾终身保固!〉早安健康7月新刊《五脏排毒完全攻略:远离癌症、洗肾、心血管病!立即观看 所以怀孕12周后,大部分人的孕吐情况就会减缓,只有少部分会持续到七、八个月。但必须提醒孕妇的是,并非所的有呕吐都是害喜,必须和其他疾病做鉴别。

孕妇孕吐中医称之为“妊娠恶阻”,根本原因是孕妇身体虚弱

,血气不足,肾气又弱,平时精神紧绷,或者是嗜食冰冷饮料、寒凉水果,而伤了脾胃的阳气,使脾胃功能虚弱。素体脾胃虚弱时,冲脉之气及肝气横逆犯胃,使食入的饮食物消化不良,进而产生痰涎上逆而呕吐。

妊娠恶阻主要证型为“肝胃不和证”,主要症状有吐出黄苦水或酸水,胸满胁胀,头晕目眩,舌红苔黄腻,主要处方为“橘皮竹茹汤”加减,服药方法水煎频服,少量多次,犹如饮茶,本病患者常有大便秘结,保持大便通畅抑有助于缓解病情。

兼夹证型有“脾胃虚弱证”或“痰湿阻滞证”,各处方“香砂六君子汤”加减或“小半夏加茯苓汤”加减。由于呕吐频繁,耗伤津液,,

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,饮食不进,津液生化乏源,精血同源,亦致阴血亏乏,津亏血少,气失濡养,故其后期,常合并“气阴两虚”。

传统第一线治疗孕期呕吐或是剧吐症的方法是“饮食控制”。通常建议,维持足够水分及电解质补给,建议每日摄取水分至少1.5公升。

不过因为肠蠕动减缓,胃排空时间拉长,所以饮水量增加太多反而可能导致恶心呕吐,故水份摄取因以个人不口渴为原则,除了喝水以外,还有喝柠檬水、 番茄汁、牛奶、玉米、白萝卜、红萝卜煮的汤。此外减少空腹时间,少量多次进食温和、无刺激性食物。

怀孕初期首重叶酸的补充,再来是B群、益生菌和DHA。叶酸每日600-800mcg。如果孕吐恶心严重,可以避开含有铁的营养品和食物。

初期尽量多吃深绿色蔬菜、红萝卜、洋葱、番茄、小白菜、芦笋、花椰菜、豆荚类、甜椒、菇类。

虽然豆类也有很丰富的叶酸和蛋白质,但是容易导致肠胃胀气,所以豆类、豆浆建议摄取不要太多。而香蕉止孕吐恶心的效果还不错,如果怀孕初期反胃严重,富含铁质的食物可以稍微避开,避免饮食过量,尤其油腻食物。

而早晨刚起床即摄取干碳水化合物,如饼干。可以改善空腹所造成的恶心感。真的很严重时可以含生姜片或适量酸梅。

门诊上常遇到娠妊呕吐,但害怕服用西药止吐的孕妇,这时中医的治疗是一种非常安全有效的选择。在一般的情况下,妊娠呕吐剧烈时,药物很难下咽,因此,一些止呕止吐的外治方法必须配合运用。

例如,在服药前或进餐前,在背部“脾俞”、“胃俞”、“肝俞”、“胆俞”处刮痧,使被刮处呈红色反应;或于两小腿“足三里”及两手腕“内关”处,持续按揉3~5分钟等,均有一定的疗效。


作者简介:吴宛容中医师,睿鸣堂中医诊所院长,经历台北市立联合医院中兴院区中医科主治医师,学历包括中国医药大学学士后中医学系、台北医学大学药学系。专长中医儿科、过敏体质调理、湿疹、妇科等。 【翰鸣堂/睿鸣堂中医医疗体系】脸书粉丝专页

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